Uma doença que pode levar à morte e é a causa de uma amputação a cada 20 segundos no mundo. O diabetes é um problema com complicações desconhecidas por uma parcela significativa da população – que também ignora seus sintomas iniciais. Números do Ministério da Saúde apontam que a doença é a terceira causa de mortes no Brasil.
DESINFORMAÇÃO
O médico Pedro Henrique Lambach Caron, do Hospital Angelina Caron, explica que a desinformação sobre o diabetes é a principal barreira no diagnóstico precoce. “A população conhece os sintomas e é orientada para os passos fundamentais no tratamento, que incluem medicação e mudança nos hábitos. O desconhecimento sobre as complicações pode levar ao abandono do tratamento recomendado, à cegueira, amputação ou até mesmo à morte”, orienta.
Outro fato importante apontado é que 25% dos brasileiros não acreditam que o diabetes possa matar. Entenda um pouco mais sobre o diabetes e saiba os principais cuidados durante o verão.
MEDICAÇÃO
O tratamento da diabetes pode ser realizado com medicação oral e/ou insulina. Em ambas as situações, é conveniente não deixar a medicação em locais com exposição direta ao sol, ou que possam aquecer em excesso, como no porta-luvas do carro.
A insulina deve ser conservada a temperaturas inferiores a 25-30ºC, sendo necessário colocá-la numa mala/bolsa térmica refrigerada. Não utilize a insulina se o líquido apresentar alterações da coloração ou partículas em solução. Importante: evite administrar a insulina nas zonas do corpo que estejam frequentemente expostas ao sol, uma vez que a velocidade de absorção aumenta.
A COMIDA
Faça uma alimentação equilibrada e fracionada, com refeições leves e variadas. Ingira diariamente 1,5 a 2 litros de líquidos, preferencialmente água. Reforce a sua ingestão se a temperatura for elevada ou no caso de realizar atividade física que o faça transpirar.
Evite as bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar.
ATVIDADE FÍSICA
Durante os dias de calor, opte por ambientes frescos e se exercite ao amanhecer ou ao anoitecer, mantendo sempre a ingestão frequente de líquidos. Se a prática for ao ar livre, recomenda-se a utilização de chapéu, óculos e protetor solar nas áreas expostas ao sol. Recomenda-se também uma proteção dos pés, utilizando calçado confortável e adaptado, com meias preferencialmente de algodão.