Por Vinícius Sgarbe
Daqui a muitos anos, este momento de pandemia de Covid-19 não vai passar de uma história de superação. Mas, até chegar lá, pés firmes no chão, olhos abertos, e estado de alerta ajudam (e muito!) a manter os lares estruturados e saudáveis.
Em linhas gerais, estamos todos temporariamente condenados a passar muitas horas em casa. Isso nos arrasta para as relações familiares. A ansiedade e a depressão são problemas enfrentados pelos adultos em home office, mas também pelos pequenininhos.
Há uma discussão potente na classe médica e no noticiário europeus sobre a saúde mental das crianças isoladas e os riscos de danos ao desenvolvimento.
Não há hora melhor para que os pais treinem e potencializem o Estado do Ego Adulto, isto é, a parte de nós que funciona com dados de realidade, formula perguntas e respostas, que, trocando em miúdos, pensa antes de abrir a boca ou tomar uma decisão.
As dicas “pés firmes no chão, olhos abertos, e estado de alerta” do primeiro parágrafo são exercícios para um Adulto presente e que pode oferecer às crianças uma referência de segurança.
Evidentemente, casos patológicos daquelas ansiedade e depressão precisam ser tratados por especialistas. Com hospitais e clínicas operando em regime de exceção, uma consulta pode demorar.
Nossa recomendação é a seguinte: lembre do pai ou mãe, ou tio, ou primo mais velho potente que você é, e ofereça cuidado a quem estiver em volta.